บทความสาระน่ารู้ทั่วไปวันนี้เรานำประโยชน์ของมะเขือเทศมาฝากและแชร์เคล็ดลับจะกินมะเขือเทศอย่างไรให้มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด เป็นกระแสมาเรื่อยๆ สำหรับน้ำมะเขือเทศบรรจุกล่อง ที่สาวๆ แห่กันไปหาดื่มกันยกใหญ่ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าประโยชน์ของน้ำมันเขือเทศนอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสแล้ว ยังช่วยชะลอความชรา ต้านความเสื่อมของร่างกายและยังป้องกันอันตรายจากรังสียูวีจากแสงแดดอีกด้วย แต่คุณจะต้องมีการดื่มน้ำมะเขือเทศอย่างถูกวิธี เพราะถ้าหากคุณดื่มมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หรือเป็นโรคนิ่วในไตได้ ทั้งนี้ควรบริโภค60-90 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับมะเขือเทศสด 3-4 ลูก หรือน้ำมะเขือเทศกล่อง 2 แก้วต่อวันก็เพียงพอแล้ว เท่านี้คุณก็จะได้ปริมาณที่พอดีกับร่างกายแถมยังได้ประโยชน์จากการดื่มน้ำมะเขือเทศอีกด้วย บอกได้เลยว่าดีสุดๆ